备孕及孕前检查注意事项

备孕期注意事项

1. 保证休息和睡眠：每天需保证充足睡眠，否则免疫系统会受影响，荷尔蒙分泌也会被打乱，不利于怀孕，同时要保持轻松心情。
2. 戒烟戒酒：酒对精子有损害，烟中多种有害物质会杀伤精子，夫妻至少应在受孕前3个月停止喝酒、吸烟。
3. 补叶酸：叶酸对宝宝健康发育至关重要，缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完整或出现畸形，女性怀孕前三个月就要摄入充足叶酸，孕早期每天需补充0.4毫克。
4. 补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育不可缺少且用量较多的物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。备孕时就应开始补钙，每天约需800毫克。

孕前检查准备事项

1. 抽血要空腹：有些孕前检查项目需空腹进行，去医院前不要吃早饭和喝水。
2. 准备晨尿：收集少许早上第一次排出的尿液，用干净玻璃瓶盛装用于尿液化验，晨尿化验结果更准确。若需做子宫B超，要憋尿，在医院排尿后需等待膀胱再次充盈。
3. 子宫B超要憋尿：子宫B超检查需在膀胱充盈的情况下进行。
4. 避开月经期检查：孕前检查应避开月经期，在月经干净的一周内进行，体检前一天要休息好，保证精力充沛。去医院前不要用特别洗液清洁下身，以免影响检查结果。

怀孕前期准备至关重要，会影响孕期孩子的发展，甚至可能引发其他并发症。打算要宝宝的夫妻应尽早做好准备，调整不利于受孕的习惯并做好各项检查工作，以迎接新生命。