6个月宝宝饮食相关指南

6个月宝宝吃蛋黄的方法

婴儿饮食需格外注意，不能过硬、过油腻，这让很多妈妈忧心忡忡。宝宝成长到一定阶段可添加辅食以增加营养。那么，6个月宝宝如何吃蛋黄呢？

• 6个月宝宝可添加米汤、米粉等辅食，一天1 - 2顿，每顿1 - 2勺，无异常可逐渐增加。但此时不适合吃蛋黄，至少等到8个月后。初次添加先取四分之一个蛋黄，若宝宝容易噎，可喂点水。
• 建议将蛋黄混合在米糊或粥里喂宝宝，且减少每日蛋黄量，因为蛋黄中有种成分会吸附在宝宝胃壁上，不易消化，搅拌入大米制品中更易吸收。
• 若宝宝不接受，可尝试炖蛋（蛋汤），去掉蛋白后打碎加水，隔水蒸。不过蛋汤营养价值不如白煮蛋高。

6个月宝宝的营养提示

• 辅食可增加鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，这类鱼肉多刺少，易加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质高，细嫩易消化，适合婴儿发育需求，但要选购新鲜的鱼。喂养时间可按上月安排，辅食添加种类和量可略增。
• 添加辅食要遵循原则：由少量开始逐渐增多；辅食由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓，循序渐进；根据季节和孩子身体状态添加，一样一样增加，逐渐到多种。
• 在孩子吃奶前饥饿时添加辅食，注意卫生，婴儿餐具固定专用，喂辅食时锻炼孩子使用餐具，家长要有耐心。若宝宝拒绝吃蛋黄，可将其与米汤或粥混合。同时，不要过度给宝宝补充营养，以免引发疾病。

结论：6个月宝宝添加辅食尤其是蛋黄有诸多讲究，需遵循科学方法和原则，合理喂养以保障宝宝健康成长。