备孕期间的注意事项

备孕期间喝一杯啤酒的影响

备孕是现代夫妻怀孕前必经阶段，很多人为优生优育会长期备孕。备孕时夫妻双方需注意饮食，否则可能影响精子和卵子质量，无法孕育优秀宝宝。一般情况下，备孕期间喝一杯啤酒通常不会影响受孕质量，只要不是长期大量酗酒，对受孕质量通常无影响。但为宝宝健康考虑，待孕期应避免饮酒。

备孕期间不能碰的东西

• 酒：科学研究表明，酒的主要成分乙醇会使身体里的儿茶酚胺浓度增高，导致血管痉挛、睾丸发育不全甚至萎缩，生精功能结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，出现声音变细、乳房增大等女性化表现，易导致男性不育，即便生育，下一代畸形可能性也较大。
• 烤牛羊肉：吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民的饮食习惯。有研究发现，爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。调查和现代医学研究显示，这些妇女和其所生畸形儿是弓形虫感染的受害者。
• 咖啡：美国全国环境卫生科学研究所对104位希望怀孕的女性研究得出，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕可能性仅为不喝者的一半。所以，打算怀孕的女性应少饮咖啡。
• 大蒜：多食大蒜会克伐人的正气，还有明显杀灭精子的作用，育龄青年食用过多对生育不利，不宜多食。
• 瓜子：葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。

正在备孕的夫妻应积极遵照文中说法，避免接触这些不利于备孕的东西，以更好地备孕、怀孕生产，降低宝宝出现问题的风险。