吃什么会导致不怀孕吗

饮食与怀孕的关系

导致不孕的食物

• 酒精：女性摄入酒精可引起月经不调、停止排卵、卵子生成变异、闭经和无性欲等问题，影响受孕。
• 大蒜：大蒜多食会克伐人的正气，且有明显杀灭精子的作用，育龄青年过多食用不利于生育。
• 胡萝卜：妇女过多吃胡萝卜，摄取大量胡萝卜素会造成闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，欲生育妇女不宜多吃。
• 毛棉籽油：长期食用毛棉籽油会对生殖系统造成损害。
• 向日葵籽：向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成份，能造成睾丸萎缩，影响正常生育功能，育龄青年不宜多食。
• 咖啡：天天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕可能性只是不喝者的一半。

有助受孕的食物

• 富锌食物：植物性食物如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等含锌量较高；动物性食物中，牡蛎含锌最为丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
• 动物内脏：这类食品含较多胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用对增强性功能有一定作用。此外，瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质、维生素的食品也有益。
• 富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

综上所述，打算要宝宝的年轻人应注意日常饮食，少吃或不吃不利于怀孕的食物，多食用有助受孕的食物。