维生素E与人体健康：促进怀孕及其他作用

维生素对人体的重要性

维生素对人体至关重要，缺乏维生素会引发严重疾病，常见的有皮肤疾病，还会对身体其他功能造成一定影响。维生素主要存在于蔬菜和水果中，缺乏维生素可通过食疗补充。

维生素E能促进怀孕吗

1. 维生素E是脂溶性维生素，易溶于脂肪和乙醇等有机溶剂，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，但油炸时其活性明显降低。它又名生育酚，对人体最重要的生理功能是促进生殖。
2. 它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性、孕育异常，临床上常用其治疗先兆流产和习惯性流产，对防治男性不育症也有一定帮助。
3. 维生素E能促进激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮作用。
4. 维生素E还能促进男性精子生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产有很好作用，可见维生素E有助孕效果。

维生素E的其他作用

1. 祛痘美白：美白是女性共同愿望，天然维生素E被发现和应用约100年，经不断实验研究，其美白功效已被证实。平时养成服用维生素E的习惯，可帮助女性去除色斑和痘痘，改善肤色。
2. 抗氧化：研究发现，维生素E是经典的自由基清除剂，具有高效抗氧化作用，能让体内细胞免受有毒废物和自由基破坏，维护细胞膜稳定。清除自由基可让细胞更好再生，达到延缓衰老和美容嫩肤功效。

总之，维生素E对促进怀孕有一定帮助，怀孕需要健康身体，补充维生素建议采用食疗方式，药物补充可能有问题且效果不佳。