95_150血压备孕吃什么

95 - 150血压备孕相关问题

如今，许多夫妻在怀孕前会积极做好备孕工作，以确保能健康地生育宝宝，备孕前也会进行检查。部分人检查发现血压为95 - 150，有些担心，希望尽快调理以更好受孕。以下为您介绍相关饮食建议及备孕血压高的危害等内容。

备孕血压95 - 150的饮食建议

• 蛋白质：应选用优质蛋白，其中植物蛋白最好占一半，动物蛋白可选择鱼、鸡、牛肉、牛奶等。研究表明，高血压患者多吃鱼，能降低因高血压致脑卒中的可能性。
• 碳水化合物：多吃粗粮、杂粮，如面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等，这些食物富含高膳食纤维，可促进肠蠕动，加速胆固醇的排出。
• 维生素：大剂量的维生素C可使胆固醇转化为胆汁酸排出体外，改善心功能和血液循环，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。

备孕血压高的危害

慢性高血压在孕期容易并发子痫前期，且治疗困难，易导致早产、胎儿宫内发育迟缓、子痫、脑血管意外等情况。有高血压的妇女打算怀孕时，应先咨询专科医生，确定自己是否能胜任怀孕，在血压得到有效控制的情况下再考虑要小孩。

高血压患者备孕注意事项

高血压患者平时要注意饮食清淡。备孕对怀孕至关重要，若发现身体有不适，应及时治疗。高血压对怀孕影响较大，发现后要及时就医检查，可前往正规医院，同时在日常生活中要控制好饮食，多吃易消化、清淡的食物。

总之，备孕血压高需重视饮食调理和血压控制，在医生指导下科学备孕。