如何怀上健康宝宝

怀孕是让每一个家庭都觉得非常兴奋的一件事情，但是并不是每个人都能够怀上健康的宝宝的，现在环境污染特别的严重，再加上男女双方自身身体状况等原因的干扰，有很多人不能怀上一个健康的宝宝，下面说一下如果怀上健康宝宝。

如何怀上健康宝宝

1、从生理和心理的方法来看，受孕的最佳时机是男女双方的身体都很健康，精力也十分的充沛，心情愉快，休息也相对比较充分，营养丰富的情况。

2、季节的变化对受孕有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有非常重要的意义。家认为受孕最合适的季节是春末或秋初即3-4月或9-10月。

3、做爱的姿势对受孕的快慢有直接的关系。受孕的最佳性爱姿势是男上女下，采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。

怀上健康宝宝后要注意什么

第一、孕妇在感冒的时候不要乱服药。比如很多孕妇禁忌的药，像退烧药、抗菌药、消炎药等等孕妇都不可以用，这些药物对腹中的胎儿有很不好的作用。

第二、在吃饭方面最好吃一些容易消化的食物，像变质过期的食物，绝对不要食用，因为如果孕妇一旦拉肚子，那很有可能造成流产，后果不堪设想。

在怀孕期间建议女性先去做一个孕前检查，这个检查可以帮助我们了解自己的身体状况，看看有没有妇科病或其他的疾病会影响到胎儿的健康的。一旦发现自己怀孕之后，从饮食到居住环境都应该格外的注意，尽量保证心情愉悦。