10个月宝宝能吃鱼吗

十个月宝宝吃鱼相关问题

10个月宝宝能吃鱼吗

鱼营养价值高且脂肪含量低，深受很多人喜爱，多吃鱼还有利于宝宝脑部发育，所以不少家长在孩子开始吃辅食后不久就会考虑给孩子吃鱼。10个月的宝宝是可以吃鱼的，建议优先选择海鱼，比如常见的带鱼，其中间的肉没有刺，相对安全；也可以吃清蒸鲈鱼，味道清淡且刺不多。不过，在给宝宝吃鱼前，最好先少量喂食，观察宝宝是否有海鲜过敏现象。

10个月的宝宝能吃鱼松吗

鱼松营养价值高、食用方便且无需担心鱼刺问题，但研究表明鱼松中氟化物含量较高。若爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上从水和其他食物中摄入的氟化物，宝宝体内氟化物的量很容易超过安全值。所以，宝宝可以吃鱼松，但不能将其当作营养补充品长期食用，更不能作为宝宝摄取鱼肉的唯一来源。

吃鱼虽有益，但有些鱼的刺多，大人都可能被卡喉，宝宝吃鱼时万一有鱼刺没挑干净误食就很危险，因此有人会选择鱼松给孩子吃，但鱼松毕竟经过加工，还是应少吃。

结论：10个月宝宝可以吃鱼和适量吃鱼松，但要注意选择合适的鱼类、警惕过敏并控制鱼松的食用量。