备孕夫妇喝些什么汤

备孕夫妇喝些什么汤

备孕可以说是一件细致的事情,不仅要准备一些外用物品,还要把身体素质加强。小夫妻备孕期间的饮食主要以滋补为主,也会选择吃一些清淡一点的食物,首选的应该就是汤了吧,汤的种类可以说是不胜其数,那么备孕夫妻喝些什么汤比较好呢?

备孕夫妻喝些什么汤

1、牛蒡山药汤。材料:牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把。

做法:1、将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净,一同放入锅中,加入适量的清水,一同煮开。2、再加入生姜和枸杞,再煮一小会儿即可。功效:此汤非常适用于由宫寒所导致难受孕的女性朋友们,有着极好的除湿、祛寒、补气的功效,效果非常好,建议可以从月经干净开始食用,连续食用一星期后,再改为隔天吃一次,坚持两个星期,对调理身体、受孕非常有帮助。

2、海蛤墨鱼汤。原料: 海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。

做法: 将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。 这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气生津。

备孕夫妻不能吃什么

1、辛辣食品,辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱。

2、腌制食品,腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

3、高糖食品,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

备孕是顺其自然的事情,建议大家不要操之过急,保持轻松开心的心态更有助于受孕。除了心情开阔,身体素质也是非常重要的一个因素,备孕期间尽量避免烟酒和辛辣食品,多喝滋补的营养汤,高汤对男女的滋补都是非常有效的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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