排卵期饮食与受孕相关知识

排卵期受孕概述

排卵期是女性最易受孕的时期，把握此阶段可大幅提高怀孕几率。饮食选择对备孕有重要影响，合理的食物有助于促进排卵、增大受孕机会。

排卵期适宜食物

• 海参：男女均可食用。男性食用可提高精子质量，海参所含特殊活性物质是构成男性精细胞的主要成分，具有提高勃起力的作用，还能改善脑、性腺神经功能传导，延缓性腺衰老；女性食用利于着床。
• 水鱼汤：在来月经的第五天食用，味道微酸，建议连汤带肉吃光。一般每个周期吃一次，若卵泡发育不好，可再吃一次。此食疗方法有助于增加透明拉丝白带，对卵泡发育不良者有较大帮助，且无任何毒副作用。

排卵期同房不孕原因

• 子宫宫颈因素：宫颈发育异常、慢性宫颈炎症、子宫发育不良、子宫内膜异位等病症，可能导致女性不孕，发现后应及时就医检查治疗。
• 生殖器发育畸形：生殖器官先天性发育异常或后天性病变，如阴道畸形、阴道狭窄、处女膜阻塞等，会阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，使精子无法与卵子结合，造成有排卵却不怀孕的情况。

排卵期饮食建议

排卵期可食用海参等水产品补充营养，因日常较少摄入，体内可能缺乏其所含营养物质。备孕期间饮食应全面，瓜果蔬菜肉类都要摄入。

结论：排卵期合理饮食对受孕有积极作用，同时需关注可能导致不孕的因素，及时发现并处理问题，全面做好备孕工作。