备孕期间献血相关问题解析

备孕期间的运动与男女注意事项

备孕期间，男女双方应减少激烈运动，像跑步、快走、游泳等运动很适合备孕人群。男性备孕也有诸多注意事项，比如尽量禁止抽烟喝酒，因为抽烟与喝酒对备孕有不良影响。

男性备孕期能否献血

男性在备孕期间可以献血，这对怀孕没有任何影响。只要注意不用含有激素的药物即可，献血后可多吃营养丰富的食物调理身体。不过，不建议备孕女性献血。

男性备孕献血的好处

• 坚持适量献血可减少血液中的各种成份，其中血铁和蛋白减少比例最大，还能降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧量加大，让人感觉身体轻松、头脑清醒。
• 能有效降低动脉硬化、血栓、脑血管意外及心肌梗塞等病症的发生几率。
• 科学家研究发现，坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，提高脑血流量，从而缓解或预防高粘血症，使人精力充沛。

男女备孕献血的建议

女性在备孕期间一定要避免献血，因为献血会使女性身体免疫力下降、身体虚弱，易受病菌侵袭。男性在备孕期间可以适量献血，但不可献得太多，同时要保持积极乐观的心态，以最好的状态迎接新生命。

结论：男性备孕期间可适量献血且有一定好处，而备孕女性应避免献血。