手指倒刺的成因、处理与营养补充

手指倒刺的困扰与危害

倒刺在生活中较为常见且令人烦心，因其长在手指上难以忽略。对于宝宝和成年人而言，若倒刺处理不当，易造成伤口感染，引发更严重的问题。

手指倒刺缺什么及吃什么

手指上出现倒刺是肌肤过于干燥、角质层有裂缝所致，若长时间不愈合，则可能是缺乏维他命C或维他命B的表现。此外，缺乏维他命A、E、锌及硒也会导致肌肤干燥。

• 补充维生素A：红萝卜、哈蜜瓜、蛋、芝士、牛奶等食物中富含维他命A。
• 补充维生素E：可从干果（特别是杏仁）、水果、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜等中获取，能加快手指恢复。

手指倒刺的处理方法

• 把倒刺剪掉，然后用橄榄油浸泡并涂上润手霜。
• 在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

总结

倒刺出现的常见原因是身体缺乏一些营养元素，可通过日常食物进行补充。了解手指倒刺缺乏的元素后，针对性地进行补充，就能更轻松地远离倒刺。