抽烟对备孕及女性健康的影响

男人抽烟对备孕的影响

抽烟对于男性来说常被视为解愁的方式，适当抽烟可能有一定益处，但长期抽烟则危害极大，尤其在备孕阶段。男人戒烟三个月到半年以上才可准备要孩子。研究表明，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间越长，畸形精子越多。停止吸烟半年后，精子方可恢复正常。若怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地产生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

女性抽烟的危害

• 影响月经和排卵期：香烟中含大量尼古丁，会影响女性体内雌性激素的分泌，导致月经推迟、排卵期推迟，出现月经失调、紊乱等症状，吸烟过多还会让女性提前绝经。
• 加速衰老：经常吸烟会使女性皮肤衰老更快，吸烟女性的皮肤往往干燥粗糙、皱纹多，看起来比实际年龄大。
• 影响母乳：哺乳期或孕期吸烟会降低乳汁质量，减少母乳分泌量，影响宝宝获取足够的奶水。

综上所述，无论是男性备孕还是女性健康，抽烟都有诸多危害，为了孕育健康宝宝和自身健康，应尽量避免抽烟。