备孕期间能否喝甜米酒

备孕期间夫妻双方的饮酒禁忌

备孕期间，夫妻双方都需积极备孕，饮酒会影响卵子和精子质量，进而影响生育质量，所以男女都不能喝酒。

甜米酒的介绍

甜米酒，也叫糯米甜酒，在广东、广西等地是特色传统小吃。它由糯米和酒饼丸子混合，在密封容器中发酵而成。其酒精含量低，颜色金黄，有独特香气，味道香醇偏甜，富含矿物质、氨基酸等营养成分，口感醇甜，深受各年龄段人群喜爱。

备孕女性不宜喝甜米酒的原因

虽然甜米酒营养丰富，是中老年人滋补佳品，也是广东女性“坐月子”时的必饮酒浆，但备孕女性不能喝。因为甜米酒含有酒精，酒精会伤害生殖细胞，使受精卵发育不良，影响宝宝正常发育，可能导致宝宝出生后畸形、智力不高甚至低下。酒精还会阻碍胎儿大脑细胞分裂，影响大脑中枢神经发育。所以，备孕妈妈不仅不能喝甜米酒，其他酒类包括啤酒也不适合。

备孕女性的饮食建议及甜米酒的合适饮用时间

备孕妈妈应多吃富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼类。甜米酒适合在产后“坐月子”时饮用，此时饮用对大人和孩子都有益。大人食用用甜米酒做的食物，可补充生孩子消耗的体能和哺乳所需的乳汁，孩子也能通过乳汁吸收到更好的营养。

综上所述，备孕期间夫妻不宜喝甜米酒，虽其酒精度数低，但仍会对生育造成不利影响。