无排卵试纸情况下的备孕排卵监测方法

排卵期基本信息

月经周期规律的女性，通常在下次月经来潮前14天左右为当月排卵期。计划备孕的女性在此期间同房，可增加受孕几率。除排卵试纸外，还有其他监测排卵的方法。

不用排卵试纸的备孕监测方法

• 按体温变化计算：女性一个月经周期中体温会有不同阶段。测基础体温需在早晨起床前，不运动、无大动作时测量，此时体温为一天中最低。一般卵泡期体温较低，排卵日当天体温达周期最低，排卵后（黄体期）体温立刻升高0.3 - 0.5度，约36.7 - 36.8度，通过每天对比基础体温可测出排卵日。
• 观察白带拉丝情况：无妇科炎症的女性可通过此方法监测排卵日。排卵期黏液比卵泡期增多，呈透明蛋清状，可拉长至10CM左右且不断，排卵后黏液明显减少。
• 排卵期出血观察监测：部分女性排卵期会有咖啡色出血，因卵泡成熟破裂出卵巢，雌激素较低的女性会出现排卵出血，表现为两次月经中间出血，持续约两天自然结束。还有些女性排卵日会突然感觉小腹卵巢处有针扎痛感，这两种情况较少且仅适用于有此规律的女性。

最精确监测排卵日的方法

目前最有效精确的方法是到医院进行B超监测。B超不仅能测到卵泡具体大小，还能精算排卵具体日期，且不会给女性造成心理压力，有助于提高受孕几率。

每位女性身体情况和月经周期有差异，可选择适合自身的监测排卵方法备孕。

结论：除排卵试纸外，体温变化、白带拉丝、排卵期出血观察及B超监测等方法都可用于监测女性排卵日期，女性可按需选择。