备孕吃激素胖了四十斤的应对方法及激素危害

备孕吃激素胖四十斤怎么办

• 早晨一杯温开水：早晨起来喝一杯温开水，不仅能暖胃，还是快速减肥秘诀。它可使体内宿留的滞留物顺畅排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
• 根据体质搭配食物：每个人体质不同，食物对不同体质影响也不统一。减肥者要依据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。
• 饭前喝温开水或汤羹：饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当填饱肚子，增加饱腹感，减少用餐量。同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。

激素对人体的危害

长时间大量外用激素可经皮吸收进入血运循环，引发糖尿病、高血压、骨质疏松、无菌性骨质坏死、肥胖、多毛、痤疮、钠潴留、水肿、血钾降低、月经紊乱、胃及十二指肠溃疡等病症。长时间或短时间大剂量注射或内服激素，会对肾脏造成损害，如加重肾小球疾病蛋白尿、加重肾小球硬化、易致肾钙化或肾结石，诱发或加重肾脏感染性疾病。人们在患大病时，常规药物治疗效果不佳，医院常使用含激素药物，患者用药后易出现体重发胖情况。

大家可按照上述方法适当减肥。