初期孕妇可以吃榴莲吗

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇吃榴莲是可以的。虽然孕妇可以吃榴莲，但是也应该少吃，最好不吃，因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。

除了可以吃榴莲以外，孕妇还可以吃榴莲糖，但跟吃榴莲一样，应当少吃。榴莲糖以榴莲为主要原料熬制而成糖果，含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补，而榴莲糖也是如此。

孕妇进食榴莲或者榴莲糖应当注意一点：榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收，使得孕妇上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分，热量高，榴莲糖更甚，因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

另外，孕妇也应该注意，不吃油条，有时候制作油条会加入不利于胎儿大脑发育的明矾；不喝咖啡和茶，咖啡因会刺激胎动，影响生长发育，经常喝茶会阻碍铁元素的吸收；不吃动物肝脏。当然，过敏的食物也是不能进食的，过敏类食品经过母体的消化吸收，会产生有害物质影响胎儿。