备孕调理与艾灸

当下，艾灸颇为流行，对于众多处于亚健康状态的人而言，经常艾灸有助于调理健康。若有怀孕计划，将身体调理至最佳状态至关重要，除前往医院进行一系列检查外，中医疗法中的艾灸也是不错的保健方式。

艾灸的原理与功效

艾灸是借助艾火的纯阳热力和药力，给予人体温热性刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑的阴阳平衡，从而实现治病防病、养生保健的目的。艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健六大功效，主要应用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病的治疗，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等病症有显著效果。

艾灸对宫寒不孕的作用

妇女因胞宫寒冷而导致的不孕被称为宫寒不孕，主要症状表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。以下是几个针对宫寒不孕可艾灸的穴位：

• 关元穴：位于肚脐下三寸，艾灸此穴可增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足、身体虚弱怕冷等症状有较好疗效，具有培元固本、补益下焦的作用。
• 神阙穴：在肚脐处，是人体任脉上的重要穴位。当人体气血阴阳失调引发疾病时，刺激或施药于神阕穴，可调整阴阳平衡。
• 气海穴：位于人体下腹部，将肚脐与耻骨上方直线相连并十等分，从肚脐起3／10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。

备孕期艾灸注意事项

备孕期可采用艾灸来保健身体，尤其对于宫寒女性，艾灸能有效调理宫寒状况。但需注意，一定要准确掌握艾灸的具体穴位，不可盲目进行。同时，艾灸时间不宜过长，通常控制在30多分钟，长时间艾灸可能导致口干或皮肤起疱。

结论：备孕期艾灸是一种可行的保健调理方式，但要选准穴位并控制好时间。