怀孕34周注意事项

怀孕34周注意事项

怀孕34周,妈妈肚子比之前更加大,行动也较之前缓慢、笨拙。为了让宝宝健康出生,这周准妈妈们仍不可懈怠,对相关的注意事项也要多在意。

1、由于妈妈的小腿、脚背及外阴等部位会出现静脉曲张,使孕妈妈感到发胀、酸痛、麻木和乏力,严重时血液积聚成球状,血管壁菲薄,极易破裂。一旦破裂将会血流如注,对孕妈妈和胎儿都十分危险,所以不宜久站。而且久站可使背部肌肉负担过重,造成腰肌疲劳而发生腰背痛,可适当活动腰背部,增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛。在睡眠时也可用枕头垫高双腿,促使静脉血回流。

外阴发生静脉曲张时就要及时就医,因为外阴静脉曲张常伴有阴道和子宫颈静脉曲张,若不及时采取措施,临产时宝宝的头经过时易发生静脉曲张破裂出血。

2、避免用过冷或过热的水洗澡,与体温相同的水最为适宜。

3、怀孕34周,孕妈妈的肚子更大了,消化功能也继续减退,更加容易引起便秘。因此在这周应注意多次蔬菜瓜果,一些有补益作用的膳食也可以吃一些。如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈,以减轻静脉压。

4、禁止骑自行车和房事。

5、详细的超声波检查:到了孕检34周时,建议孕妈妈做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。

6、胎儿体重监测:一旦发现胎儿体重不足,孕妈妈应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,孕妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现难产情形。

7、适当活动不能间断:不少准妈妈怕宝宝出现早产,在34周以后往往会整天躺在床上养胎,这样的做法不但对宝宝顺利出生没有帮助,反而会造成准妈妈由于缺乏锻炼,在生产过程中出现体力不支。只要医生检查宝宝生长情况正常,准妈妈可做些能帮助顺产的动作,为生产做好充分的身体准备吧。

8、决定是否要储存脐带血:目前我国白血病的发病率为十万分之二到三,脐带血移植对于治疗白血病具有一定意义。在这周就可以和老公讨论下,脐带血到底该不该留了。

怀孕34周也是有蛮多注意事项的嘛。所以说怀胎十月不容易呀,母亲真的是伟大,孩儿们要多多孝顺母亲才是。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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