备孕能否喝红枣枸杞水及相关功效

很多女性在备孕期间十分重视饮食和生活的调整，通常会选择清淡食物来调养身体。部分孕妇会饮用茶水，像红枣枸杞水等。不过孕妇喝茶需挑选合适的茶水，那么备孕期间能否喝红枣枸杞水呢？

备孕可以喝红枣枸杞水

备孕期间是可以喝红枣枸杞水的。枸杞能治疗孕妇孕期血虚，例如用30克枸杞子与100克梗米煮粥，孕妇常食，有助于治疗孕期血虚。所以，孕妇孕期食用枸杞有益，可预防孕期血虚对自身及胎儿不利的情况。

红枣枸杞泡水喝的功效

• 枸杞：可滋补肝肾、明目，润肺止渴，使人面色红润。
• 红枣：具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
• 枸杞加红枣：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃；对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、头晕耳鸣、视力减退、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良、口干舌燥、便秘等症状有改善作用；还能保肝、益发、补血、增加食欲；对熬夜的人能使其有好气色，让皮肤白嫩等。

女性在备孕期间饮用红枣枸杞水，可滋润肺部，起到补肾养脾的作用。女性备孕时要做好准备工作，饮食上严格要求自己，避免食用不利于备孕的食物，以免影响备孕成功率。

结论：女性备孕期间能喝红枣枸杞水，其有多种益处，但备孕时饮食等方面仍需谨慎。