备孕前男人能喝茶吗

备孕前男人能喝茶吗

生活中不少的人们其实是很喜欢喝茶的,平时约上几个朋友泡上一壶茶,细细的品味茶水的味道,畅聊一下人生,想想也是很惬意舒适的事情。备孕不仅是女性的事情,也是男性要注意的事情,要做好备孕工作。那么备孕前男人能喝茶吗?

备孕前男人能喝茶吗?

男性喝茶不影响备孕,备孕期间的时候是可以喝茶的,喝茶对精子质量的影响不大。备孕的时候也要多注意自己的平时的饮食均衡,荤素搭配的,少食辛辣。

男性备孕尤其要注意提高精子质量,除了需要有良好的饮食和生活习惯之外,饮食上还需要补锌补硒,建议提前3个月服用育之缘口嚼片,可有效增加精子的活性和数量,提高精子的质量,增强免疫力,有利于优生优育。

备孕前男人怎么调整饮食?

1、保证孕前男性饮食中包含锌、叶酸、其他富含抗氧化剂(如维他命C)的食物。

这些食物都是保证男性体内精子正常运转所需,并且还能消灭一些畸形精子。男性体内含锌元素低是不育的一个重要因素,所以在孕前男人每天应该摄入12~15毫克锌,从精牛肉、瘦肉、黑米、鸡腿或者鸡翅中都可以得到。

2、减少酒量,最好是戒酒

研究表明,男人喝酒会影响精子的质量,大量饮酒会导致男性荷尔蒙失常,睾丸激素水平下降,影响精子成熟量降低,精子产生量下降,精液中畸形精子增多。

3、如果爱喝咖啡,可以继续喝

准备怀孕的女性是不宜喝咖啡的,会导致流产和低体重的胎儿出生。但是目前还没有研究表明,孕前准爸爸喝咖啡会对生育有什么危害。精子的运动能力似乎随着咖啡摄入量的增加而提高。但是也没有明确的数据表明,孕前准爸爸多喝咖啡容易使妻子受孕。

在备孕期间其实是可以喝茶的,但是要注意不要泡太浓的茶水,选择一些淡淡的茶水就很不错了。男性朋友们在备孕期间要注意多休息,多吃一些清淡的食物,多进行一些适宜的体育锻炼,提升自身的抵抗力和免疫力,降低自身疾病发病几率。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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