孕前检查与身体调理指南

孕前检查饮食注意事项

初次进行孕前检查的朋友，往往对检查流程及饮食注意事项存在疑问，而不注意这些细节可能影响检查及结果。以下是男女不同的饮食注意要点：

• 女性：体检前三天需清淡饮食，保证充足睡眠。检查前一天晚饭后禁食禁水，因为要进行肝功和验血检查。部分检查完成后可适量进食饮水。
• 男性：孕前检查前尽量戒烟戒酒三个月以上，因为烟和酒中的有毒物质会影响精子质量，降低怀孕几率。同时，避免暴饮暴食，检查前少吃高脂肪高热量食物。

孕前身体调理方法

1. 准备怀孕前3个月，注意合理使用避孕药。
2. 多食用瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，以提高精子和卵子活力。
3. 多喝水，少喝咖啡饮料，多吃新鲜蔬果，保证五谷杂粮的摄入。
4. 考虑到怀孕中后期易发生缺铁性贫血和缺钙，孕前需注意在体内储存钙和铁。

总之，孕前检查时注意饮食至关重要，否则可能导致部分项目无法检查或出现误测。进入计划怀孕阶段，夫妻双方应做好身体调理，以孕育健康宝宝。