备孕前的烟酒禁忌及注意事项

酒对备孕的影响

酒在人们生活中占据重要地位，尤其受多数男性喜爱。然而，备孕期间喝酒对生育不利。为了孕育健康宝宝，备孕前三个月最好戒酒。

• 男性过量饮酒会影响精子质量和数量，降低妻子受孕几率，即便成功受孕，也会大幅增加胎儿畸形概率。
• 经常酗酒对胎儿影响极大。酒精中的乙醇会刺激神经系统，过量酒精渗透到身体各器官引发病变，影响神经系统，导致醉酒后耍酒疯或醉倒。长期酗酒的男女，生育弱智儿的几率比常人高出很多。

烟对备孕的影响

备孕工作若没做好，会影响受孕成功率和胎儿发育。长期抽烟会导致胎儿畸形。男性在备孕期最好控制吸烟。

备孕其他注意事项

备孕期间，夫妻应共同戒烟戒酒，因为烟酒可能导致卵子和精子异常，降低生育能力。此外，可口服维生素和叶酸，饮用水尽量选择瓶装矿泉水或纯净水，因为自来水中过量重金属可能导致生育能力下降或流产。

总之，适量饮酒对身体有一定益处，但过量或在备孕期间饮酒则有害健康。为了自身和宝宝健康，备孕前需做好各项准备工作。