已生育如何避孕

已生育夫妻的长效避孕方式

与短期避孕的夫妻不同，有长期避孕打算的夫妻可选择的避孕方式更多样。短期避孕夫妻只是暂时不打算要宝宝，而已生育的夫妻大多是不再打算要孩子或受计划生育限制不能再生，因此更适合长效避孕方式。

已生育夫妻避孕原则

这是夫妇间最长的避孕时期，一般需25年左右。选用避孕措施应以长效、安全为主；为避免失败，在知情选择基础上综合使用各种避孕方法；鼓励男性主动参与避孕，夫妻交替或综合使用不仅可减少避孕失败，还能增加夫妻生活情趣，增进感情。

可选择的避孕方式

• 活性宫内节育器、口服避孕药或避孕针、皮下埋植剂、阴道药环。
• 有条件的夫妻可使用自然避孕法，学会观察排卵期，在排卵期前后增加防线，采用双保险甚至三保险方法防止失败。

常见长效避孕方法

1. 长效口服避孕药：由人工合成的孕激素和长效雌激素配合制成，能抑制排卵，服药1次可避孕1个月。
2. 单纯孕激素长效针剂：孕激素改变宫颈黏液及子宫内膜性能，不利精子通过颈管及孕卵着床，注射1次可避孕2个月。
3. 局部应用孕激素：
   • 将孕激素装在硅胶囊里，植入手臂或臀部皮下，缓慢释放，避孕期可达1年。
   • 将孕激素与硅橡胶制成硅胶环。月经干净后，放入阴道套在宫颈上，使孕激素缓慢释放，经阴道黏膜吸收，每个月经周期放21天。
   • 含孕激素的宫内节育器，可长期、小量向宫腔释放孕激素。

已生育夫妻可根据自身情况选择适合的长效避孕方式，也可去医院咨询医生获取更好建议。

结论：已生育夫妻有多种长效避孕方式可选，应遵循一定原则，必要时咨询医生以选择最适合自己的避孕方法。