备孕与孕期叶酸补充及月经相关问题

备孕与孕期叶酸补充

叶酸片对怀孕女性来说并不陌生，在早孕前三个月，医生通常会建议孕妇服用叶酸片，因为其有助于预防胎儿畸形。实际上，优生优育应从备孕开始，备孕女性是可以吃叶酸片的。叶酸缺乏与胎儿神经管畸形相关，所以在备孕和怀孕头三个月，女性需要补充叶酸，一般每日服用一颗叶酸片剂即可。而备孕期间吃叶酸片主要是为预防胎儿神经管畸形，这种情况下只需准妈妈服用，男方不必要吃。

吃叶酸与月经的关系

服用叶酸并不影响月经。导致月经失调的原因众多，常见的有卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症等，此外，情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等也可能影响月经。建议患者日常生活要有规律，多休息，避免劳累过度，经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒，注意饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜食用生冷食物。

备孕注意事项

备孕期间很有必要做好预防胎儿畸形的准备工作，因为女性在备孕期间随时可能怀孕。另外，备孕期女性若月经推迟一周以上，建议检测是否怀孕，可使用验孕棒或去医院检查。

结论：备孕和怀孕初期女性补充叶酸对预防胎儿神经管畸形很重要，且服用叶酸不影响月经，备孕时应做好相关准备并关注月经情况及是否怀孕。