备孕相关问题及受孕方法

备孕背景

备孕是许多新婚夫妻或已有三口之家的年轻朋友的选择，他们希望为生活增添活力与欢笑。但怀孕过程复杂，不少女性会面临备孕失败的情况。

备孕两个月未怀上的解决办法

• 放轻松心态：不要给自己设定必须几个月怀上的期限，精神过度紧张、压力大可能影响卵巢功能导致不排卵。临床上有很多例子，备孕多年甚至试管失败，最后放弃或领养孩子后反而自然受孕。
• 顺其自然：若月经规律、身体健康，且夫妻双方无人流、盆腔炎、自然流产等病史，默认卵巢有排卵，可顺其自然备孕。
• 监测排卵：月经不规律或性生活频率过少（每周少于2次）不利于备孕，可进行排卵监测。无不良孕产史的夫妻，可通过基础体温监测和排卵试纸指导同房；想更精确可到医院做B超监测。

提高受孕能力的方法

• 足疗：人体所有器官、腺体在足部有反射区，足疗可帮助女性放松心情、缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，重点刺激脑下垂体反射可平衡体内激素。
• 针灸：中医认为健康由气而定，气包括阴气和阳气。气混乱时人会不适，针灸疗法可提高怀孕几率，能增加子宫血液流动，助卵子与精子结合，还能平衡体内激素水平。
• 催眠术：可释放女性压力，刺激生理反应，有助于备孕成功。
• 适当运动：也有助于增加怀孕几率。

备孕需要保持良好的心态和状态，可通过多种方式提高受孕几率，同时要根据自身情况选择合适的方法。