备孕的时间及重要性

备孕的重要性

备孕是受孕的前提和必要条件，充分、良好的备孕能大大提高受孕几率和质量。科学备孕可使受孕后的胎宝宝更健康，让孕妇子宫环境更适合胎宝宝成长，还能预防胎宝宝的一些先天性疾病。

提前多久备孕最好

备孕准备时间因人而异，一般为三至六个月。女性卵子生长发育周期通常需3个月，男性精子生长周期为75 - 90天。若身体康健，无妇科疾病，月经、卵泡发育及排卵正常，备孕一两个月可能怀孕。若备孕六个月仍未受孕，需到当地医院检查确诊并针对病因治疗。

要提前备孕的原因

• 卵子方面：一个健康优质的卵子需要85天生长周期，相当于3个月经周期，在此期间备孕女性需全方位调理身体。
• 精子方面：男性精子产生于睾丸，从精原细胞发育成真正意义上的精子，整个过程需72 - 90天，即进入女性体内的精子实际是90天前开始发育的。
• 细胞代谢方面：3个月是细胞代谢体内有害物质的一个周期。
• 叶酸方面：需从孕前2 - 3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

结论：备孕需讲求科学方法，应因人而异预留3到6个月备孕时间，男女双方都要做好备孕措施，对自身健康负责才能对孩子健康负责。