九个月宝宝可以吃菠菜吗

九个月宝宝可以吃菠菜吗

  宝宝到了五六个月的时候,就可以加一些辅食了,比如说,可以给宝宝吃蔬菜汁,水果汁之类的,再大点的宝宝就能吃鸡蛋,或是烂面条了。像要是九个月的宝宝也已长出牙了,可以吃一些能咀嚼的食物了,九个月宝宝可以吃菠菜吗?

  九个月宝宝可以吃菠菜吗

  九个月宝宝可以吃菠菜,但是不能过量的吃。菠菜中含有大量草酸,不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收排出体外,影响钙和锌在肠道的吸收,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。

  九个月宝宝的食谱

  九个月的宝宝食谱一:

  鸡肉菜粥(可用于8~9个月的孩子,鸡肉切成末可锻炼宝宝的咀嚼能力)

  材料: 7倍粥150克,鸡肉15克,油菜叶10克。 做法: 1.将鸡肉煮熟切碎,菜叶焯熟,切碎,备用。 2.将鸡肉加入粥中煮,加少量盐,尝着很淡,基本尝不出盐味即可,待鸡肉煮软即可加入油菜末,1分钟后关火即可。 营养提示: 油菜中包含多种营养素,钙、铁和维生素C、胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃,以免造成亚硝酸盐沉积。

  九个月的宝宝食谱二:

  鱼肉馅馄饨

  材料: 无刺鱼肉20克,馄饨皮适量 做法: 1.取无刺鱼肉20g剁碎加水,与盐、香油拌成馅,包入馄饨皮。 2.把包好的馄饨放入煮开的高汤中,起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

  九个月的宝宝消化功能有所提升,像蔬菜,水果也不需要榨成汁了,直接吃即可。平时给宝宝多吃蔬菜,水果可以让宝宝吸收到更多的营养,有助于宝宝健康的成长。不过,要避免给宝宝吃过甜,过咸或是刺激性,油腻性太大的食物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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