经期喝茶有什么影响

很多女性朋友都有喝茶的习惯，而且基本上每天都在喝茶。但是，对于女性朋友来说，每个月都会有特殊的那几天，就是经期。不少女性都认为经期不适合喝茶，因为经期喝茶会给女性带来不利影响。那么，经期喝茶有什么影响呢？

1、加重铁分子的流失量

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

2、加重便秘症状

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

3、容易导致食欲不振

由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

4、加重经期不适症状

女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

经期喝茶有什么影响呢？对于女性朋友而言，经期的时候最好不要喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，不仅会加重铁质的流失，还会加重便秘症状。而且茶叶中的单宁也容易导致食欲不振，另外，在经期喝茶还会加重经期不适症状，所以，经期最好不要喝茶。