吃什么食物长内膜最快

女性子宫内膜薄的调养与成因

调养子宫内膜的食物

对于女性，尤其是备孕女性，调养身体至关重要。部分女性检查时被告知子宫内膜薄，这往往意味着雌激素水平较低。正常子宫内膜厚度在5 - 10mm，会随月经周期变化。当发现子宫内膜薄时，可通过饮食来改善：

• “吃什么补什么”，可多吃动物肝脏，同时辅助药物治疗，但不能乱吃药。
• 多吃黄豆和豆制品，大豆含天然雌激素，能补充雌激素。
• 多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。
• 短期内可吃补充雌性激素的药物；若不着急，可多吃雌激素丰富的食物，如黄豆、牛奶、木瓜、豆浆等，中药调理也有效果，但较慢。

造成子宫内膜薄的原因

子宫内膜薄是女性常见病症，在有一定雌激素作用下，超声检查子宫内膜不能达到8毫米厚度可判断为子宫内膜薄。导致该情况的原因有全身性和局部性：全身性原因常见的有雌激素水平低、孕激素水平不足、存在排卵障碍和缺乏生长激素等；局部原因如内膜损伤、粘连和缺失等。部分患者人工流产后子宫内膜未恢复，也会导致子宫内膜薄。诊断时需在一定雌激素水平下，若雌激素不够，子宫内膜厚度未达8毫米，不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成的。所以，检查发现子宫内膜薄时，要同时检查雌激素水平。

女性若检查发现子宫内膜薄，不利于受孕，但不必慌张，可通过上述饮食方法改善，使子宫内膜情况越来越好。

结论：女性了解子宫内膜薄的调养食物和成因后，可针对性改善内膜薄的状况，提高受孕几率。