备孕期间的饮食选择

备孕期间饮品选择：玫瑰花茶

随着生活水平提升，备孕妈妈在饮食方面有了更多选择。一般而言，茶不适合备孕期间饮用，但玫瑰花茶是个例外。研究表明，女性多喝玫瑰花茶有助于备孕，因为玫瑰香味可刺激女性分泌荷尔蒙，提高荷尔蒙浓度。女性荷尔蒙在孕育新生命和维持母体健康中不可或缺，其浓度还决定着女性的青春状态。所以，玫瑰花茶适合女性在备孕时饮用。

备孕期间不宜食用的食物

• 烤牛羊肉：在内蒙古、新疆等地，居民有吃烤牛羊肉的习惯。有案例显示，爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经调查和现代医学研究，这些妇女和畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
• 大蒜：大蒜虽常见，但多食会克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用。育龄青年食用过多，对生育有不利影响，故不宜多食。
• 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素及其他有益营养成分。然而，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，大量摄入的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃。
• 咖啡：美国全国环境卫生科学研究所对104位希望怀孕的女性进行研究得出，咖啡对受孕有直接影响。每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以，打算怀孕的女性应少饮咖啡。

综上所述，孕妈妈可以喝玫瑰花茶，它与一般茶叶泡的茶有本质区别。若孕妈妈想喝有味道的饮品，玫瑰花茶是不错的选择，有助于身心健康。