备孕怎么提高孕酮

备孕提高孕酮相关知识

孕酮低对备孕的影响

备孕或已怀孕女性都清楚，孕酮低会降低备孕成功几率，甚至导致备孕失败，所以很多人会想办法提高孕酮。

备孕提高孕酮的方法

• 口服、注射孕酮：根据女性具体情况选择，除药物补充，还可通过日常饮食调整使孕酮达正常水平。
• 食物补充孕酮：大豆是补充孕酮的优质食物，其含有的大豆异黄酮能有效补充身体激素。
• 服用、涂抹新鲜蜂王浆：新鲜蜂王浆是天然保健食品，含微量雌激素，可适当补充女性雌激素。
• 多食用植物性雌激素丰富的食物：如豆类、谷类、水果、蔬菜等，这些食物不仅容易获取且安全。

孕酮低的原因及建议

• 原因：主要由卵巢功能不好引起，影响月经正常来潮和怀孕，易导致流产。
• 建议：平时多吃豆类食物，肥胖者适当减肥，过度肥胖影响月经来潮；结合临床症状和病史综合治疗，养成良好生活习惯，不熬夜。
• 应对：孕酮过低会致女性流产，早发现早治疗可避免。孕妇体内黄体酮关系到妊娠能否正常进行。

综合补充建议

很多水果和豆类含丰富孕酮，备孕女性可多食用，有益身体健康。若孕酮极低，食补效果可能不明显，建议选择药物补充，见效更快。

结论：备孕女性可通过多种方式提高孕酮，应根据自身情况选择合适方法。