备孕可以喝花果茶吗

备孕期间能否喝花果茶及相关禁忌

如今，很多朋友钟情于花果茶，因其能让人唇齿留香、回味无穷，且慢慢品味时身心愉悦。不过，处于备孕阶段的朋友，饮食和饮品摄入有诸多严格要求。那么，备孕期间可以喝花果茶吗？

备孕能喝花果茶吗

花果茶有滋润、滋阴、润肤、养肤、清润的调理功效，所以备孕期间适量饮用是可行的。花果茶富含人体所需的氨基酸、蛋白质、有机酸、维生素C、大量天然色素、多种矿物质以及水槿酸。其中，木槿酸被认为对治疗心脏病、高血压、动脉硬化等有一定疗效；其他成分还对肠、子宫肌肉有解痉作用，有驱虫作用，能促进汁分泌、降低血液浓度、刺激肠壁蠕动。

备孕期喝茶的禁忌

• 可适当喝茶，但不建议喝浓茶。茶叶并非备孕禁忌，适当喝茶能消除疲劳、促进新陈代谢。然而，茶叶中含咖啡碱，备孕期间喝浓茶易摄入过量咖啡因，影响女性体内雌、孕激素比例，不利于备孕。
• 少喝或不喝绿茶。绿茶含咖啡因和单宁酸，二者都与生殖问题有关，大剂量服用会增加流产风险。
• 少喝玫瑰花茶。玫瑰花有活血化瘀作用，可能干扰女性受孕过程。

综上所述，备孕期间可以适量喝花果茶，但不宜泡得太浓，同时建议不喝绿茶和玫瑰花茶。