女生备孕时间及必要性分析

尽管现在二胎政策放开，但仍有许多家庭选择只要一个孩子，因此优生优育至关重要，备孕这一关键时刻不能掉以轻心。备孕主要是为未来孩子打造良好环境，那么女生应提前多久开始备孕呢？

孕前检查的意义

孕前检查是指夫妻双方在计划准备怀孕前进行的一次全面系统的身体检查。它不仅有利于夫妻双方身体健康，能保障女性孕期安全，规避遗传病婴儿的出生，也有利于建设小康社会。所以女性如果计划怀孕，最好提前三个月备孕。

为何要备孕三个月

• 卵子生长周期：一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，排出后约可存活48小时，等待与精子相遇、结合。但在卵子排出之前，要经过漫长的生长发育过程，一个健康优质的卵子需要85天生长周期。
• 精子生长周期：男性精子产生于睾丸，由精原细胞发育成精母细胞，再发育成真正意义上的精子，整个过程需要72 - 90天的生长周期。也就是说，当精子进入女性体内时，实际上是90天之前就开始发育的精子。这也是男性要提前3个月做好备孕，且要远离烟酒、加强运动的原因。
• 细胞代谢周期：3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再受孕，例如戒烟酒3个月后受孕。不吸烟的人受孕机会比吸烟者更大，吸烟不仅影响身体健康，还影响生育能力，因此备孕男女最好戒烟。
• 叶酸补充需求：标准剂量0.4mg叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用。由于中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态并非短期内可实现。多数妇女知道自己怀孕时已怀孕30多天，此时再补充叶酸已错过预防神经管畸形的关键时期。

综上所述，备孕三个月是有科学依据的，它是人体代谢完成一个周期的时间，可以将身体中的毒素和垃圾大部分清理出去，且足够女性调理自身情况。