备孕及孕期吸烟注意事项

备孕期间男性吸烟问题

备孕需要夫妻双方保持合理生活规律，男士必须戒烟戒酒。建议提前一年半开始戒烟，因为香烟中的尼古丁会存于血液中，抽烟会使男性精子不健康，可能导致宝宝畸形。备孕期间绝对不能抽烟，一根也不行，偶尔抽烟也不可以。戒烟对男性而言是个艰难过程，但为了宝宝健康必须坚持。此外，备孕男性可多吃含锌食物，有助于提升精子质量。

备孕期间女性准备

女性在备孕时要提前补充叶酸，这是正确备孕的重要准备。

怀孕后吸烟危害

抽烟对宝宝危害极大，无论男女有抽烟习惯都不好。怀孕到分娩期间，孕妇不能抽烟，也不能让其闻到烟味，抽烟可能影响孕囊发育。准妈妈要定期体检、做唐氏筛选，并服用叶酸预防胎儿畸形。准爸爸也应尽量避免抽烟，防止准妈妈接触烟味。

结论

备孕期间不能抽烟，偶尔抽也不行，香烟有害人体，还可能影响宝宝发育。为了家庭能有健康宝宝，男女都要远离香烟，女性提前吃叶酸，男性多吃含锌食物。