木瓜相关知识：孕妇食用及选购要点

孕妇与木瓜汤

大众普遍认为木瓜有丰胸效果，这一功效深受女性喜爱，因为丰满的胸部是很多女性的追求。在怀孕期间，孕妇需要补充各类营养，这也是家庭关注重点。然而，由于木瓜偏寒性，孕妇孕期最好别喝木瓜汤，尤其不能吃青木瓜。像木瓜鲫鱼汤、花生猪脚汤这类很催奶的汤，生完孩子喝更合适。同时，孕期任何隔夜汤都不宜喝。若孕妇喝了木瓜汤，要及时看医生检查身体。因为孕妇喝木瓜汤易引起子宫收缩，甚至导致流产。不过，怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫缩腹痛，不会影响胎儿。

木瓜选购诀窍

• 木瓜有公母之分。公瓜呈椭圆形，较重，核少肉结实，味甜香；母瓜稍长，核多肉松，味道稍差。生木瓜或半生的适合煲汤；作为生果食用应选较熟的瓜。木瓜成熟时瓜皮呈黄色，味道清甜；皮有黑点的已开始变质，甜度、香味及营养都被破坏。
• 木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

木瓜的营养价值

木瓜所含的木瓜酵素可帮助维生素A吸收，还能促进皮肤代谢，平时可适量食用补充营养。

结论：综合来看，孕妇不宜喝木瓜汤，但木瓜本身有一定营养价值，非孕期人群可适当食用。