备孕期间夫妻补充叶酸相关问题

备孕期间夫妻需科学养成习惯

备孕时，夫妻双方应养成科学合理的饮食习惯和生活习惯，摒弃不良习惯，这是对孩子负责的体现。良好的习惯对精子和卵子有益。

备孕爸爸是否要吃叶酸

备孕期间，专家通常会建议准妈妈提前三个月补充叶酸。但实际上，孕前补充叶酸并非妈妈们的专利，准爸爸也需要提前补充。精子会携带父亲生活环境的记忆，包括饮食和生活方式。若父亲常吃高脂肪、快餐食品，本身肥胖，生活地区粮食不安全导致日常饮食难以获取足够叶酸，或过度抽烟、喝酒，这些不良信息都会传递给后代。

备孕期间过量补充叶酸的副作用

• 导致孕妇肠胃不适：部分孕妇长期服用叶酸片会产生不良反应，常见的是肠胃不适，出现厌食、恶心、腹胀等现象。
• 导致胎儿发育迟缓：叶酸补充需适量，超量服用会影响锌元素吸收，导致体内缺锌，使胎儿发育迟缓，孩子出生时体重偏低。
• 导致孕妇惊厥发作：孕妇若未按医生指导服用叶酸，多吃叶酸片可能诱发惊厥发作，因为叶酸会干扰抗惊厥药物的作用。所以孕妇在服用前应向医生说明实际情况，由医生决定用药方法和用量。

结论

备孕期间准爸爸也需要补充叶酸，因为生命始于精子和卵子的结合。但备孕期间不可过量补充叶酸，以免导致怀孕后出现肠胃不适等问题，应科学补充。