孕妇吃什么虾最好

女性在怀孕以后，需要补充丰富的营养和蛋白质，这些都是女性提升身体健康状态和胎儿生长发育的需要，所以，在平时饮食中，一定不能偏食、挑食，导致营养不良的现象，尤其是鱼虾的营养成分可以满足胎儿身体各个部分的生长需要，那么，孕妇吃什么虾最好呢？

孕妇吃什么虾最好

孕妇在怀孕期间可以吃虾等海产品，要选择新鲜绿色的无公害大虾，最好采取蒸煮一类的制作方法，少吃油炸和烧烤类食物。大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高，可以为孕妇和胎儿的健康补充足量营养物质，有益于胎儿骨骼、牙齿和大脑等器官的生长发育，可以帮助改善自身血液循环能力，增强心肌的供血供氧功能，不过孕妇食用时要注意是否发生过敏反应。

吃虾要注意什么

1、虾不能与猪肉、狗肉、南瓜等同食。与葡萄、山楂、柿子之类的同食会导致头晕、恶心、腹泻等。龙虾还不可与鸡蛋等同食。吃龙虾就会很辣，很多人就喜欢在吃龙虾时喝点冷饮吃点冰的东西，这样也是不行的。

2、此外，吃虾时要注意安全卫生。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫，即使蘸醋、芥末也不能完全杀死它们，因此建议熟透后食用。吃不完的虾要放进冰箱冷藏，再次食用前需加热。

虽然虾的成分营养丰富，非常适合女性怀孕以后食用，但是，在食用的时候，一定要懂得虾的头部尽量不要吃，最好要食用做熟的虾，同时，也要注意在进食虾肉的时候，不要过多进食一些不适合与虾肉一起进食的食物类型，否则，容易带来消化系统的异常反应。