子宫切除后如何保养

子宫是女性孕育生命的摇篮，但是因为不得已的原因，有的女性朋友面临着要切除子宫的命运。有的人说，没有子宫的女人是不完整的。其实不是这样，子宫毕竟只是身体的一个器官，没有了子宫，依然要活下去。子宫切除对女性朋友身体的伤害是巨大的，那么子宫切除后该如何保养呢？有哪些需要注意的事情呢？

1、多吃补铁、补锌、补钙的食物，和含蛋白质丰富的食物，有利于身体的恢复。子宫微创术时，要有十几根筋骨被切断的伤害，表面上看是一个微型手术，实际上马虎不得，应该好好保养。例如大枣补血效果最好；奶类和豆类、蛋类食品蛋白质含量高。

2、多喝热水，吃热饭，吃易消化的食物；不要吃坚硬的食品，和辣味食品。手术后，身体受到亏损，要全方面得到照顾和保养。如果吃凉饭菜或吃坚硬的食物，很容易胃痛、甚至腹痛。辣椒等作料要禁用，不利于伤口的愈合。

3、多运动。这个运动最初是指步行、散步。以后才可以慢跑或跳广场舞等接受身体的全方位锻炼。因为，子宫切除后，慢跑容易引起胸腔下降。而且，坚持每天早上散步有利于排气，让身体舒服，也防止腹腔内器官粘连。

4、不要提重物。这个重物指的是5公斤以上的物品。像电车需要上台阶时或要把它推到屋内时，千万不要用强力，否则容易造成腰部疼痛，还有可能腾好几天甚至影响身体的恢复呢！在农村的女性在麦收时，更不能抬装有晾晒麦子的大袋子。一般情况下，半年之内不能提重物，这是医生的术后叮嘱，要严格遵守。

5、平躺，尽量不要趴在床上上网。因为趴着，受伤的筋骨容易受到牵拉，而影响恢复，从而造成以后的腰部酸痛。

6、家中提供上厕所用的坐便。城市家庭中都有坐便，可是在农村，毕竟还是少之又少。因此，花十几块钱买一个临时坐便是最好的选择。这可以防止患者在下蹲时减少不便于用力。

7、吃一堑，长一智，心态要放宽。疾病大多和心情不好有关，和不良的精神状态有关，和夫妻之间是否和谐有关。正是因为上火才引起月经紊乱。所以，不能再执着于着急赚钱的多少，而要把身体的健康与婚姻的幸福放在第一位。

8、一两个月后，可以试着做点力所能及的家务。比如清洁卫生、做饭。那种太过于娇气，以至于什么事情都不做，只习惯懒懒地躺着睡大觉、坐等饭来的女性患者，是不能尽快恢复健康的。

9、两个月之内禁止性生活。性生活过早会影响伤口的愈合。

子宫切除后，生活依然要继续。切除子宫后的女性朋友在以后的生活中更要好好爱惜自己的身体，保持良好的心态，这样有利于自己身体的恢复。一定要把身体调理好之后才能开始正常的工作和生活，最好不要留下任何后遗症。