孕妇食用山楂相关问题解析

孕妇常见妊娠反应与山楂偏好

很多女性在怀孕初期会出现孕吐、恶心、食欲不振等妊娠反应，此时往往喜欢吃一些酸酸的食物，山楂便是其中之一。

孕妇能否吃山楂及危害

专家指出，孕妇最好不要食用山楂及其各种果制品，否则会危害胎儿健康。具体危害如下：

• 妊娠早期母体酸度低，摄入的酸性药物或物质易大量聚积于胎儿组织，影响胚胎细胞正常分裂增殖与发育生长，还易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。
• 山楂对妇女子宫有收缩作用，大量食用山楂食品会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

孕妇不小心吃了山楂的处理办法

若怀孕期间不小心吃了山楂，少量食用不必过于在意，可继续妊娠，但后续不要再食用。若过多食用山楂片有导致流产的可能，需引起注意，出现异常情况应及时到医院确诊。

孕妇可食用的酸性食物

从营养角度看，喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的新鲜水果，如西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等。这些水果富含维生素C，对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，还可增强母体抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收。

综上所述，孕妇应避免食用山楂，可选择其他营养丰富的酸性水果满足口味需求。