孕后期手脚浮肿怎么办

孕后期手脚浮肿怎么办

随着准妈妈妊娠期的增加,很多孕妇会在孕后期出现手脚浮肿的情况,这也是妊娠反应的一种,大多会在产后自行缓解,准妈妈们不必过于担心。那么,孕后期手脚浮肿怎么办呢?

虽然任何程度的浮肿一度曾被认为是怀孕中的一种潜在危险,但是如今医生承认,轻微的脚部和脚踝浮肿是由于怀孕时体内正常而必须的水分增加。事实上,有75%女性在她们怀孕的某一时候,都会出现这种浮肿。在晚上或是长时间站立或坐着之后,尤其正常。大部分女性所出现的浮肿,经过一个晚上或是几个小时的仰卧之后就会消失。

一般来说,缓解怀孕期手脚浮肿的现像,应该避免长时间的站立;在您坐着时尽可能将腿抬高;尽量找机会躺下一段时间,最后是朝左侧躺;穿着舒适的鞋子或拖鞋;不要穿硬部有弹力的袜子或是长袜。经常进行有规律的、医生允许的运动也会有所帮助。

准妈妈也可以通过每天饮用至少8到10杯224克的水分来帮助身体排出废物。矛盾的是,饮用更多的水分会帮助避免过多的水分滞留。虽然再也不会有人认为,在正常的怀孕期间限制盐的摄入量是明智的了,但是过多的盐分摄入还是不可取的,而且会增加水分的流失。

最后提醒各位准妈妈,如果手和脸变得浮肿,或甚至一次持续超过24小时,那就应该通知医生。这种浮肿也许不重要,但是如果伴随着快速的体重增加、血压的升高和蛋白尿,则可能是先兆子痫开始的征兆。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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