13岁孩子近视200度的应对方法及护眼饮食建议

电子产品对视力的影响

随着电子产品在生活中日益普及，电脑、手机、电视、平板等对我们的视力产生了影响，尤其是小孩子。由于他们自制力较差，看电视、玩电脑和手机时往往缺乏自我控制，长时间如此易导致近视。

13岁眼睛200度的处理办法

13岁孩子近视200度，度数较低，属于假性近视，可通过一些方法矫正，但需先去医院眼科咨询。建议孩子平时可佩戴适度凹透镜片矫正视力，关键是注意用眼卫生。学习时要端正坐姿，有空可做眼保健操，多看看绿色植物，避免长时间用眼，适当休息。

小孩近视适宜的食物

• 富含蛋白质的食物：近视眼患者应多补充蛋白质，它是巩膜营养的主要来源，能增加巩膜坚韧性，且含有人体所需氨基酸，可为脆弱的眼睛提供物质，如牛奶、鸡肉、鸡蛋、黄豆、坚果等。
• 含钙较多的食物：近视眼人群应多补钙，钙不仅是骨骼的主要元素，也是巩膜的主要元素，充足的钙可增强巩膜坚韧性，对近视眼有益，如牛奶、豆制品、花生、虾皮等。

预防近视的观点

虽然如今戴眼镜的人越来越多，但不应将其视为常态。我们可在日常工作、学习和生活中保护眼睛，合理控制用眼时间，很大程度上可避免近视。

结论：对于13岁近视200度的孩子，可通过就医咨询、注意用眼卫生和合理饮食等方式矫正和预防近视，日常生活中注重眼睛保护能有效降低近视发生几率。