孕妇不能吃的食物

妈妈们在怀孕期间需格外小心，怀孕会带来身体不适和妊娠反应，在饮食方面既要满足大人和小孩的营养需求，又要保证健康丰富。以下是孕妇不能吃的食物：

• 忌食螃蟹、海带和甲鱼：食用后对早期妊娠会造成出血、流产的风险。
• 忌食米仁和马齿觅：米仁即薏苡仁，会促使子宫收缩，易诱发流产；马齿觅会使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。
• 忌食杏及杏仁：杏性热且有滑胎特性，是孕妇大忌；杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7 - 10个杏仁即可能有危险，孕妇应禁食。
• 忌食黑木耳：因其具有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳固和生长，所以要忌食。
• 忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效，孕妇应避免食用。
• 罐头食品：含有添加剂，孕妇摄入过多对宝宝不利。
• 冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷食物会使胃肠血管突然收缩，导致消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状；汽水会消耗准妈妈体内的铁质，导致贫血，影响宝宝发育。
• 菠菜：菠菜中的草酸会影响人体对钙、锌的吸收，准妈妈食入过多会降低体内钙、锌含量，影响宝宝生长发育。
• 猪肝：现代饲料中添加过多催肥剂，其中维生素含量高并在动物肝脏中蓄积，孕妇食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
• 久存的土豆：生物碱含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
• 某些佐料：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等，多食会导致孕妇便秘。
• 油条：油条中加入一定量含铝的明矾，铝可通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。

总之，孕妇在饮食上有诸多禁忌，务必牢记这些食物不能吃，以免因一时疏忽伤害到孩子。