叶酸相关知识科普

叶酸的基本介绍

叶酸是B族维生素中的一种元素，也叫维生素B9，是转移酶辅酶的辅基，具有促进骨髓中有效细胞成熟的作用。它是水溶性维生素，一般不会导致过量中毒。

未备孕能否吃叶酸

很多女性都知道叶酸对身体有益，是备孕期间不可或缺的物质，其主要作用是防止胎儿先天畸形。但不少女性会疑惑没备孕能否吃叶酸。实际上，不怀孕的人可以吃叶酸，胃功能有异常的人服用也对身体有利。因为叶酸只是人体所需的一种维生素和营养，非特殊群体不用刻意补充。

怀孕前未吃叶酸有无危害

孕妈属于特殊群体，为促进胎儿健康生长发育才需补充叶酸。不过，孕妈在怀孕前没补充叶酸，对胎儿生长发育影响不大，只要在怀孕后的前3个月按时补充即可。孕前3个月和怀孕前期补充叶酸，可预防胎儿先天性畸形和孕妈及胎儿贫血，还能促进乳汁分泌。一般孕妈补充叶酸的时间为6个月，即怀孕前3个月和孕前期3个月。

总结

叶酸本质是一种维生素，非备孕人群也可服用，且过度服用通常不会中毒，平时补充叶酸是不错的选择，对女性机体有益。