儿童脾不好的原因、应对方法及饮食建议

儿童脾不好的原因及影响

小孩子身体抵抗力相对较低，相较于大人更容易受外界因素干扰，在疾病方面也更易生病。孩子出现脾不好的情况较为常见，脾不好不仅会影响消化吸收，还可能影响孩子的身体健康，因此需要引起家长重视。

儿童脾不好怎么办

• 合理喂养：有些孩子不爱吃饭，家长需查找原因，可能是喂养不当所致，要注重合理的饮食和习惯。
• 注意保暖：脾胃虚弱的孩子容易外感，着凉后易感冒，所以要注意给孩子保暖。
• 捏脊疗法：捏脊是一种无副作用、操作简单的物理疗法。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，捏起儿童背部皮肤，从下往上推进，每天1 - 2次。

儿童脾气虚弱吃什么食物好

• 选择补脾益气、开胃消食的食品：如粳米、灿米、锅巴、薏米、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄等。
• 推荐粳米粥：粳米是大米的一种，米粒呈椭圆形或圆形，不像籼米那么长，也不像糯米那么粘。粳米能益脾胃、除烦渴，适合用来调理脾胃。

总结

儿童脾不好需要及时保养身体，科学喂养孩子，保证食物营养均衡，避免大补。可采用小儿推拿等方法，注意孩子保暖，尤其在寒冷天气，防止孩子感冒。在饮食上也要多加留意。