月经少有黑块的情况及应对办法

正常情况下，月经会维持2 - 7天，月经量保持稳定。但部分女性月经过少，少于两天且伴有黑色血块，这属于不正常现象。月经不正常对女性健康，尤其是生殖系统健康不利。以下是针对月经少有黑块的应对办法：

1. 积极进补：月经过少有黑块可能是身体较虚，可多吃补气血的食物，必要时可食用保健品和药物。
2. 稳定情绪：月经来临，女性可能出现腰骶酸痛、肚子冷痛、容易疲倦等不适，这属正常现象，不必紧张。月经期间要保持情绪稳定愉悦，因为不良情绪可能影响月经正常顺畅。
3. 做好保暖与休息：月经期间要做好保暖，避免寒冷刺激，同时避免过度劳累，可减轻月经黑且少的症状。
4. 注意饮食：饮食宜清淡，避免生冷食物，以防加剧痛经或导致经血流出不畅出现黑块。月经期间要保证气血充足，注意预防便秘。
5. 注意卫生：月经期间要特别注意卫生，防止细菌感染，避免性生活，最好穿棉质透气内裤，不穿紧身裤。

女性若出现月经少有黑块的情况，可从饮食、情绪、保暖、卫生等多方面进行调理改善。