孕妇晕车相关问题及缓解方法

孕妇晕车对胎儿的影响

很多孕妇孕前就有晕车习惯，怀孕后受早孕反应影响，晕车情况会更严重。当准妈妈闻到刺激性汽油味时，恶心呕吐症状会加剧。一般情况下，普通晕车不会对胎儿造成危害，但如果恶心呕吐非常严重，整个车程都在呕吐，就对孕妇和胎儿不利。严重呕吐会让孕妇难受，易导致机体缺水、电解质紊乱等，还不利于胎儿吸收营养，孕妈妈过于疲劳也会影响胎儿。所以，晕车严重的孕妇孕期最好避免长时间乘车。

缓解孕妇晕车的方法

• 准备鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放鼻孔下闻，使辛辣味吸入鼻中，也可将姜片贴在肚脐上固定好。
• 注意饮食：乘车前吃清淡食物，别吃鸡蛋或奶制品；准备酸梅、橄榄等在车上吃，适应后可吃水果、黄瓜等零食。
• 注视远处：上车后双目注视远处，少看近处物体，避免看窗外移动景物，车下坡时抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
• 选择合适位置休息：乘车选车前方合适位置睡觉，减少头部活动，头靠椅背闭目养神，注意密封较严汽车的通风。
• 保证休息和合理饮食：第二天要乘车的孕妇应注意休息，睡眠差或过度劳累时坐车易晕车，乘车前过饱或过饥饿都会加重晕车反应。
• 谨慎用药：不少孕妇孕前吃晕车药防晕车，但怀孕后用药有安全性问题，临床上除非必须使用，一般不主张孕妇用药，尤其是晕车药。

综上所述，孕妇晕车需谨慎对待，严重晕车应避免长时间乘车，可采用多种非药物方法缓解晕车症状。

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