例假延长15天的应对方法及经期注意事项

经期延长的定义

女性正常月经持续时间为3 - 7天，若月经持续时间超过七天，甚至半个多月才排干净，中医称之为经期延长，这是许多女性会遇到的困扰。

例假延长15天的原因及解决办法

• 原因：月经推迟大多是因情绪紧张、内分泌失调导致，未生育女性长期如此可能导致不孕不育。常见诱因还有经期劳累、受凉、妇科炎症等。
• 解决办法：停血后检查B超以及性激素六项，查明具体原因后因病制宜，必要时可服用药物。

经期注意事项

1. 心情调节：经期应保持愉悦心情，避免大幅度精神波动和刺激。部分女性经期反应大，情绪不稳定、疲劳易睡、容易发怒，属正常现象。
2. 个人卫生：注意个人卫生，预防经期感染。经期血量较多者，不宜过多食用红糖等补品。
3. 饮食和排泄：多饮用白开水，保持体内循环及大便通畅。
4. 及时就医：若经期状况异常，应立即到医院检查，查明病因并对症下药。

综上所述，女性遇到经期延长情况要及时检查治疗，经期需注意心情、卫生、饮食等方面，保障自身健康。