一岁多宝宝脾虚的应对办法

宝宝脾虚会出现食欲不佳、面色发黄、精神不振、易出汗，甚至腹胀腹泻等症状。若不及时治疗改善，会影响宝宝营养吸收和身体发育。以下是针对一岁多宝宝脾虚的应对措施：

饮食调整

• 少吃偏凉性食物：如凉茶、雪糕、冷饮等生冷食物，能戒掉最好。同时，香蕉、雪梨、山竹、火龙果、西瓜、白菜、马蹄等寒凉水果蔬菜也要少碰。
• 多吃性温和食物：像苹果、龙眼、樱桃、葡萄、花椰菜、南瓜等性温和的食物建议多吃。
• 添加健脾药材：做饭时可加入白术、茨实、云苓、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、五指毛桃等健脾药材，但一次添加少则一味多则四味，煲汤煮粥效果更佳。

按摩调养

家长可给宝宝做按摩调养脾胃，如捏脊、补大肠、按劳宫、按足三里、推脾土、揉板门、摩腹等。按摩时注意不要太用力，手温不要太低，避免宝宝肚子着凉，也不要用力按摩得太快。

综上所述，一岁多宝宝脾虚可通过饮食调整和按摩调养等方法来改善，帮助宝宝恢复健康。