月经期间吃什么丰胸

月经期间吃什么也是有讲究的，有些食物吃完了有丰胸的作用，有的食物吃完了却只会影响到健康，月经来了之后，就要挑木瓜、海带、坚果等有丰胸作用的食物吃，少吃容易造成经期难受的辛辣食物，经期做好身体调理也很重要。

月经期间吃什么丰胸

1、木瓜

木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A能刺激雌性激素分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

2、海带

海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生，有丰胸之功效。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，促进胸部的发育。

3、坚果、种子类食品

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。

月经期间吃什么好

1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

3、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

月经期间怎么调理身体

在这个期间女性最容易心烦，精神紧张，容易发脾气，易生气，可能由于一点点小事而与家人或朋友发生争吵，这时家人最好给予多照顾，最好和家人一起聊一些开心的事，到一个比较舒心的环境里去放松一下。

在这个时候女性的抵抗力很差，如果同房，这时细菌会乘虚而入，女性的私处容易发生感染，从而可能导致多种生殖性疾病，比如阴道炎，盆腔炎等。

女人最讨厌的就是月经期间，经期的痛苦谁都无法形容，月经期间吃什么是很值得研究的，病从口入的道理大家都知道，经期吃错了东西，会造成身体疾病的，吃对了食物才能达到丰胸的目的，让女性远离经期问题的困扰。